我叫王希孟，是一名企業退休人員，生於1939年8月16日，今年74歲。退休後十幾年來，一直堅持身體鍛煉和參加社會活動。心情既舒暢，身體又健康，既有利於社會，又有利於自身。特別是參加《雅韻思語藝術團》以來，使我的思想，身心素質有了一個很大的提高。使我完全融入了這個歡樂的集體，從而使我感到越活越年輕。

　　這些年來我具體參加的活動有：

　　第一，參加以鄭雲紅為團長的《雅韻思語藝術團》。在這個團裡既學習了葫蘆絲的吹奏方法，又學習了民族舞蹈。這個團由於成績顯著，排練的節目新穎，被河北區命名為登海樓《葫蘆絲俱樂部》。隊員團結和諧，又吹又跳，又經常演出參加一些公益活動。由於團裡的氣氛好，涉及團裡的一些事務，大家都主動分擔。如道具服裝，都願為集體盡一份力量；如《花滿樓》這個節目沒道具，我就和張寶柱同志，在三伏天天氣很熱的情況下，用了五天的時間，自己找料，動手制做了節目裡所需的道具，為團隊能在望海樓藝術節順利演出貢獻了自己的一份力量。每次演出時，我還主動用三輪車幫助團隊運送道具，雖然很辛苦，但看到演出成功，我心裡感到特別的高興。

　　第二，積極參加團隊的節目創作排練和演出活動。我們的節目都是隊員自編自導的節目。沒有固定的模式，就得反復的練習。我在隊裡年齡最大，有時我的膝蓋疼痛難忍，但看到比我辛苦的組織者，我就克服疼痛，堅持排練。我參加的民族舞有：

　　《月光下的鳳尾竹》 《多情的巴烏》

　　《花滿樓》 《竹林深處》

　　《蘭色的鄉巴拉》 《康定之歌》

　　還有“紅歌連唱”等歌舞節目，大部分節目都得過獎杯、獎狀。多次參加市裡、河北區中老年展演活動。特別是配合望海樓與和中遠裡居委會，群體活動義務演出。為敬老院演出等。如於裡每年藝術節，我們都排練出新節目參加演出。黨的生日，我們也要排練演出《紅歌連唱》的節目，歌頌黨歌頌我們的美好新生活。還以《天津快板》的形式宣傳社會居委會為居民辦好事，辦實事的成績。我克服年齡大，背詞記不住的困難，在老伴的幫助下，經過十多天的背詞演練，圓滿完成了演出任務。我參加各項活動與家庭的支持是分不開的。我參加演出穿的民族服裝是老伴從電腦上學習，買來布料，一針一線縫制而成的。從而也增強了我活動的信心。

　　第三，我始終保持樂觀向上的信念，要求自己生命不息，運動不止。

　　1，社區各項活動。如：巡邏、義務勞動、捐款、捐物都積極參加。

　　2，家務活搶著乾，不給家人添麻煩。能做的主動去做，並努力做好。

　　3，堅持學習。活到老學到老，參與各項活動到老。退休後十多年來，首先學習了電腦。學習了一般的使用方法，讓我更進一步認識了世界，開拓了視野，豐富了生活。二是學習了樂器，葫蘆絲、二胡、口琴的一般演奏方法。另外除了交誼舞，我還學習了拉丁舞，民族舞。因此我的活動比較緊張，生活很充實。但這些活動陶冶了我的身心，有益我的健康。近二十年來，我從沒花過醫藥費。

　　因為我是一個在服役期間做過開胸手術去肋骨的人，幾十年來我一直堅持運動，笑對人生。近幾年，我的右腿疼了近兩年大夫讓做手術沒做，右腿好了，左腿又痛走路都困難，醫院也讓做手術，我也沒做。兩條腿的膝關節，讓我疼了近四年，但是我從來沒有因為疼痛停止參加活動。我照常跳舞，照常排練就是咬牙堅持。結果我的腿也好了，我們的各項活動也沒受影響。所以使我得出“生命在於運動，運動就有活力”。我的身體各項指標基本正常，沒有“三高”癥，這都是參加活動的收獲。今後我還要繼續堅持下去，過好晚年，為實現我們的中國夢共同奮斗！

　　本屆大賽官網

　　“永安杯”第四屆天津市中老年歌唱大賽

　　網址：http://ent.enorth.com.cn/system/2013/04/15/010857832.shtml

　　往屆回顧

　　“永安杯”第一屆天津市中老年歌唱大賽

　　網址：http://ent.enorth.com.cn/system/2010/07/21/004869206.shtml

　　“永安杯”第二屆天津市中老年歌舞大賽

　　網址：http://ent.enorth.com.cn/system/2011/06/01/006669330.shtml

　　“永安杯”第三屆天津市中老年歌舞大賽

　　網址：http://ent.enorth.com.cn/system/2012/05/08/009185445.shtml